A*Revue＞ ダイエット&美容 ＞ ダイエット記録 ＞ 【ダイエット記録】5/4今日もてくてくお蕎麦屋さんまでウォーキング♪

【摂取カロリー　合計1473カロリー】
◆朝ごはん
　　バナナ　86カロリー
　　ざるそば　333カロリー　
　　
◆昼ごはん
　　回転寿司　　771カロリー
　　　
　　　
◆夜ごはん
　　キャベツサラダ　134カロリー
　　ゆで卵　１.5個　114カロリー　　
　　
　
◆間食・おやつ
　　ヴァームゼリー　35カロリー
　　
　　

【運動で消費したカロリー　合計594カロリー】
◆ウォーキング　2時間23分　7.3キロ　322カロリー
◆コアリズム基礎プログラム（概算）40分　272カロリー　　
　

【その他】
◆半身浴　×

【体重】前日比　－0.3kg　7日前比　-1.0kg　14日前日　-0.7kg
目標まであと、7．3kg

今日は近所をぐるぐる美味しいという噂のお蕎麦屋さんを目指して歩きました。
ちょっと足りなかったのでコアリズムも。
だんだん回せなかった腰がまわせて来てるのがうれしいです。