A*Revue＞ ダイエット&美容 ＞ ダイエット記録 ＞ 【ダイエット記録】5/3今日も歩く歩くそして歩く・・

【摂取カロリー　合計1629カロリー】
◆朝ごはん
　　シナモンレーズンベーグル　326カロリー
　　
　　
◆昼ごはん
　　ピザ（マルゲリータ）　1/2　206カロリー
　　生野菜　14カロリー
　　スパニッシュオムレツ　一口　47カロリー
　　ガムシロップ　39カロリー
　　ペペロンチーノ　1/2　253カロリー　
　　　　
　　　
◆夜ごはん
　　味噌ラーメン　473カロリー（スープは残す）
　　
　
◆間食・おやつ
　　みたらし団子　236カロリー
　　ヴァームゼリー　35カロリー

　　

【運動で消費したカロリー　合計700カロリー】
◆ウォーキング　5時間1分　16.7キロ　700カロリー
　（茅ヶ崎→サザンビーチ→江ノ島）
　

【その他】
◆半身浴　◎

【体重】前日比　－0.1kg　7日前比　-1.0kg　14日前日　-0.5kg
目標まであと、7．6kg

今日も歩きましたね・・
ちょっとオーバーワーク気味で最後めまいが・・・
なんでも凝り性で気に入ると二人でどこまでも突き進んでしまうので困ったものです。
だんなさんは首の後ろが激しい日焼けで皮が・・・
私は日焼け止め、彼はサンオイル一緒にあるいてもやることは正反対です。