A*Revue＞ ダイエット&美容 ＞ ダイエット記録 ＞ 【ダイエット記録】4/21カロリーとりなさすぎ・・・

【摂取カロリー　合計741カロリー】
◆朝ごはん
　　ランチパック（ピーナッツ）1枚　182カロリー
　　
◆昼ごはん
　　雑穀御飯　272カロリー
　　サンチュ　１０カロリー
　　納豆　105カロリー
　　マヨネーズ　34カロリー
　　ラー油　50カロリー
　　イカの煮付け　1/2　88カロリー
　　　
◆夜ごはん
　　胃が痛かったのでなし。
　
◆間食・おやつ
　　

【運動で消費したカロリー　合計157カロリー】
　

【その他】
◆半身浴　◎

【体重】前日比　-0.1kg　7日前比　-1.9kg　14日前日　-2kg
目標まであと、８．０kg

胃が痛くなってしまって昼が夕方位に食べたのでこんな感じに。運動もできず（泣）
カロリー摂取が少なすぎても体がため込もうとして減らないんですよね・・
これからは気をつけなければ。