A*Revue＞ ダイエット&美容 ＞ ダイエット記録 ＞ 【ダイエット記録】4/16完全な停滞期いつまでつづくのやら。

【摂取カロリー　合計1185カロリー】
◆朝ごはん
　　マーガリン　23カロリー
　　充実野菜　68カロリー
　　くるみパン　223カロリー　
　　
　　
◆昼ごはん
　　トマト　29カロリー
　　ハウスレトルトカレー（チキン）　178カロリー
　　卵　76カロリー
　　マヨネーズ　34カロリー
　　ほうれん草のおひたし　24カロリー
　　雑穀御飯　272カロリー　　
　　　
◆夜ごはん
　　味噌汁（大根）　52カロリー
　　とろろ昆布　12カロリー　　
　
◆間食・おやつ
　　ヴァームゼリー　35カロリー
　　セシールスマーティアスリムチョコナッツバー　159カロリー　
　　

【運動で消費したカロリー　合計209カロリー】
◆ウォーキング　1時間14分　5.7キロ　209カロリー
　　

【その他】
◆半身浴　×

【体重】前日比　+0.2kg　7日前比　-0.0kg　14日前日　０kg
目標まであと、１０．1kg

完全に長期間の停滞期がずーーーと続いています。摂取カロリーと運動カロリーからするとマイナスすぎるけれど、どうもリバウンドを繰り返しているのでちょっとやそっとじゃ動きませんね。まあ。歩くのが楽しくなってきているので楽しくやっていますよ。