A*Revue＞ ダイエット&美容 ＞ ダイエット記録 ＞ 【ダイエット記録】4/12いつもはタクシーで行く距離を歩いてみたら・・

【摂取カロリー　合計1873カロリー】
◆朝ごはん
　　千切りキャベツ　１２カロリー
　　トマト　２９カロリー
　　マヨネーズ　３４カロリー 　
　
◆昼ごはん
　　和風キノコスパゲティ　1/2　２４６カロリー
　　ピザ　１/２　２６７カロリー
　　生野菜サラダ　22カロリー
　
◆夜ごはん
　　中華粥　３５０カロリー
　　ピータン　７５カロリー
　　ショウガの甘酢　３６カロリー
　
◆間食・おやつ
　　アミノバイタル粉　１８カロリー
　　あめ　１２カロリー
　　ガリガリくんソーダ　７０カロリー
　

【運動で消費したカロリー　合計580カロリー】
◆ウォーキング　4時間19分　11.3キロ　580カロリー
　（保土ヶ谷→お墓参り→桜木町→山下公園→中華街→石川町）　　

【その他】
◆半身浴　×

【体重】前日比－０．3kg　7日前比０kg　14日前日０kg
目標まであと、９．４kg

いつも駅からお墓までタクシーでまたお墓参りあとには桜木町までタクシーなんですが今日は歩いてみました。結構坂がすごくて見上げるくらいの坂ばかりだったんだけれど、歩くことに慣れてきた成果サクサク歩けました。これからは、タクシー代がもったいなく感じそう。