A*Revue＞ ダイエット&美容 ＞ ダイエット記録 ＞ 【ダイエット記録】4/10春巻きに目が・・・

【摂取カロリー　合計1204カロリー】
◆朝ごはん
　バナナ1本　86カロリー
　アミノバイタル粉　18カロリー

◆昼ごはん
　春巻き　２５２カロリー
　ラー油　100カロリー
　サンラータン　154カロリー

◆夜ごはん
　きゃべつのサラダ　64カロリー
　トマト　29カロリー
　ゆで卵　76カロリー

◆間食・おやつ
　きな粉豆乳　111カロリー
　サンラータン　116カロリー
　牛乳　141カロリー

【運動で消費したカロリー　合計371カロリー】
◆ウォーキング　2時間９分　10キロ　371カロリー

【その他】
◆半身浴　◎

【体重】前日比－０．２kg　7日前比０kg　14日前日０kg
目標まであと、９．９kg

お昼に、買い物にいって、ついお惣菜売場の春巻きに・・・・ ま、昼だからいいかということで比較的昼は好きなものを好きなように食べてる毎日です。