【ダイエット記録】5/6雨の中のウォーキングは思った以上に体力を奪われますね。
【摂取カロリー 合計1648カロリー】 ◆朝ごはん バナナ 86カロリー ◆昼ごはん シーザーサラダ 1/2 90カロリー 魚のムニエル 1/2 １４３カロリー ピザ（マリゲリータ）...
【ダイエット記録】5/5炭水化物と糖質のダメダメ組み合わせ
【摂取カロリー 合計1742カロリー】 ◆朝ごはん チーズケーキ 402カロリー ◆昼ごはん シーフードスパゲティ 491カロリー ◆夜ごはん もんじゃやき 327カロリー スラ...
【ダイエット記録】5/4今日もてくてくお蕎麦屋さんまでウォーキング♪
【摂取カロリー 合計1473カロリー】 ◆朝ごはん バナナ 86カロリー ざるそば 333カロリー ◆昼ごはん 回転寿司 771カロリー ◆夜ごはん キャベツサラダ 134カ...
【ダイエット記録】5/3今日も歩く歩くそして歩く・・
【摂取カロリー 合計1629カロリー】 ◆朝ごはん シナモンレーズンベーグル 326カロリー ◆昼ごはん ピザ（マルゲリータ） 1/2 206カロリー 生野菜 14カロリー スパニッ...
【ダイエット記録】5/2帰省すると体重が減る私♪
【摂取カロリー 合計1212カロリー】 ◆朝ごはん とまとチーズベーグル 323カロリー ◆昼ごはん 御飯 252カロリー 魚のから揚げ 263カロリー 味噌汁 28カロリー ひじ...
【ダイエット記録】4/23今日はダイエット中だということを封印する日
【摂取カロリー 合計2098カロリー】 ◆朝ごはん みたらし団子 239カロリー ◆昼ごはん ナポリタン ３２７カロリー オレンジ ７５カロリー ◆夜ごはん フランス料理コース ...
【ダイエット記録】4/22久々ターボジャム
【摂取カロリー 合計1245カロリー】 ◆朝ごはん 納豆 １０５カロリー 卵 ７７カロリー 雑穀御飯 ２７２カロリー ネギまぐろ煮 １４７カロリー ◆昼ごはん 友達とカフェでパフェ食...
【ダイエット記録】4/21カロリーとりなさすぎ・・・
【摂取カロリー 合計741カロリー】 ◆朝ごはん ランチパック（ピーナッツ）1枚 182カロリー ◆昼ごはん 雑穀御飯 272カロリー サンチュ １０カロリー 納豆 105カロリー ...
【ダイエット記録】4/20エステ（ミスパリ）で一緒に喜ぶ♪
【ダイエット記録】4/19ひたすらウォーキング今日は山越え？
【摂取カロリー 合計1247カロリー】 ◆朝ごはん ミニドーナツ３個 １８０カロリー ◆昼ごはん ざるそば ３３３カロリー 天ぷら １９９カロリー ◆夜ごはん いろいろだ...
